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Vídeos de fitness




La forma física, aptitud o fitness, es un estado de bienestar con bajo riesgo de problemas prematuros de salud y energía para participar en una variedad de actividades físicas.

La aptitud física se ha definido como un conjunto de atributos o características que tienen las personas que se relaciona con la capacidad de realizar actividad física. Un informe del cirujano general es la definición más común usada actualmente de aptitud física.

Fue utilizada originalmente por Caspersen y se ha utilizado de forma extensiva.

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