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Ciclismo Como Ejercicio y Como Deporte




Los expertos reconocen que el ciclismo es una de las mejores practicas para el ejercicio aeróbico. Casi cualquier persona puede hacer ciclismo para ejercitarse o para el acondicionamiento físico y cualquier persona con buena salud puede convertirse en un excelente ciclista con la práctica. Gracias a la eficiencia de la bicicleta, el ciclismo es una forma excelente para desarrollar el acondicionamiento cardiorrespiratorio y muscular. Un efecto importante que tiene el ciclismo es que podemos fortalecer simultáneamente nuestro cuerpo y nuestro ánimo.

Con la única diferencia en la forma de utilizar la bicicleta, todos los ciclistas, desde el profesional, hasta el de fin de semana, tienen dos cosas en común: Su actividad les satisface y queman calorías al practicar el ciclismo.

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