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Tomar avena y adelgazar




avena para adelgazar

No sólo porque es saciante, sino también porque es muy sana y nutritiva, además de sus propiedades, la avena es una opción muy interesante para las personas que buscan adelgazar, aunque también es ideal para incorporar a cualquier dieta.
Para ello, se recomienda tomar avena en el desayuno, y alimentarse bien en todo el día, reduciendo las comidas y tomando las calorías necesarias, incluso algunas menos.

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