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Tres posibles soluciones para aliviar los ronquidos




Si quieres aliviar los ronquidos o conseguir que no se produzcan cada noche, puedes probar a poner en práctica los siguientes hábitos:

Acuéstate de lado: En esta postura facilitas la respiración.

Ejercita los músculos: Inhala bocanadas de aire y expúlsalas poniendo los labios en posición de silvar.

Toma infusiones a menudo: Trata de tomar una al día, son buenas para mejorar la respiración, y es por eso que se suelen recomendar en casos de gripe o bronquitis.

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Escribió acerca de Tres posibles soluciones para aliviar los ronquidos el usuario Irene